Mouvement intuitif
Mouvement intuitif : Cours de lancement (en avril)
Offrez-vous un moment de bien-être et de reconnexion avec ce cours de mouvement intuitif inspiré de la danse libre, du yoga et du théâtre. Ce cours vise à ancrer sa souveraineté, retrouver son authenticité, développer sa créativité et explorer sa liberté d’être en toute confiance et bienveillance.
Ici, nous créons du lien avec les autres participant(e)s dans le non-verbal, le jeu et la spontanéité en lâchant prise sur les jugements et l’auto-critique.
Nous nous inspirerons de l’eau et de ses différents états pour amener davantage de fluidité dans nos vies et nos corps, pour nous adapter aux changements et porter un autre regard sur les difficultés auxquelles nous pouvons parfois être confronté(e)s.
Mouvement intuitif : Un voyage au cœur des 5 éléments! (cycle en mai et juin)
Et si on s'inspirait de l'Eau pour inviter plus de lâcher prise dans nos vies et gagner en fluidité? Comment (re)trouver ma sécurité intérieure, mon ancrage, écouter mon propre rythme en entrant en syntonie avec la Terre?
Comment alimenter mon Feu intérieur, mon étincelle créative, renouer avec ma spontanéité?
Comment l'Air peut nous enseigner à gagner en légèreté et à fluidifier nos pensées?
Et si on expérimentait de se diluer, de diminuer cette frontière entre l'intérieur et l'extérieur et de fondre dans plus grand nous grâce à l'Éther?
Dans un cadre de confiance et de bienveillance, nous évoluerons ensemble au fil de 5 séances pour aller explorer les différents éléments à l'intérieur de nous (eau, terre, feu, air, éther).
La confiance qui se crée au fur et à mesure nous permettra d'approfondir ce voyage de découverte, d'introspection, d'harmonisation, de rencontre de soi et de l'autre.
Chacun des éléments nous enseignera et fera le lien, le liant entre l'intérieur et l'extérieur, entre le microcosme et le macrocosme.
Ce cycle de mouvement intuitif, inspiré de la Danse Libre, du Yoga et du théâtre, vise à ancrer sa souveraineté, retrouver son authenticité, développer sa créativité et explorer sa liberté d’être en toute confiance et bienveillance. Ici, nous créons du lien avec les autres participant.e.s dans le non-verbal, le jeu et la spontanéité en lâchant prise sur les jugements et l’auto-critique.
Voici le déroulement type d’un cours d’1h30 :
Introduction de la thématique 5-10'
Échauffement : exercices corporels en lien avec la thématique (méditation, body scan, yoga doux, propositions imagées pour jouer avec le corps, explorer) 15-20’
Mouvements guidés seul.e, en binôme ou en groupe 25-40'
Exploration libre 15-20’
Relaxation + Cercle de partage 15'
Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur le mouvement intuitif, n'hésitez pas à nous contacter!
En Pratique :
L'atelier "Mouvement intuitif" est donné par Caroline S.
Initiation au mouvement intuitif : le 9 et 16/04 et le 18 et 25/06 de 13h à 14h30.
Session de mai-Juin 25 : le 14, 21, 28/05 et le 4 et 11/06 de 13h à 14h30.
à la structure de soutien :
Villa Jeanne
Chaussée de Mons, 424A
1600 Sint-Pieters-Leeuw.